美体：中医养生让女人永不老(组图)(3)

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饮食的搭配上要相宜(新浪伊人风采配图，来源：金羊网)

　　关键词：搭配　饮食搭配有禁忌

　　各种饮食虽然可以补充身体的不同需要，但在饮食的搭配上也有相宜和不相宜的情况。如果搭配不当，就会影响食物充分发挥正面效应，甚至出现副作用，所以必须避免食物搭配上的禁忌。

　　小米不可与杏仁同时食用。

　　吃饴糖后不宜多饮酒。

　　醉后不要饮食过饱。

　　食肥肉不可饮冷水。

　　食豆浆忌冲鸡蛋，忌加红糖。

　　醋不可与奶酪、果酪同食。

　　饱时再饮牛羊奶损伤脾胃。

　　驴肉不可与猪肉同食，易引发肠胃病。

　　羊肉不可与生鱼同食，易伤肠胃。

　　猪肉与羊肝同食会使人胃胀。

　　鸡蛋不可与葫蒜同食，会使人气滞。

　　关键词：茶　饮茶修身又养性

　　茶是人们生活中最广泛的饮品，由于茶的种类很多，炮制各异，作用也不完全相同。因此，饮茶十分讲究，茶文化可以修身、养性，有利于健康。

　　茶对身体的作用同样是一分为二的，有利也有弊，总体来说，茶叶微苦而甘，性凉，能清头目，醒精神，解烦渴，除食积，消热痰，去油腻。治痔漏，利小便，能使人瘦。茶以沏水饮用为主，也可以入药或做调味剂，做茶鸡蛋，也可作清洗剂，去除腥腻味。茶用处虽多，用的不当也会有损健康。久嗜浓茶可使人少睡，损耗精血，使人成癖。因此，饮茶也是有一定禁忌的。睡眠前不宜饮茶，服补药后不宜饮茶，脾胃虚寒的人不宜饮茶。

　　关键词：酒　科学饮酒才防病

　　酒的种类很多，酿造方法多种多样。总的来说酒味辛而甘，性属温热，有小毒，能活血脉，通阳气，祛寒邪，消愁壮神。适用于各种风寒痹痛，经脉不利，肢体疼痛，胸中憋闷、隐痛，精神郁闷；还可用于某些食物防腐保鲜。其中，“药酒”是古人的一大发明。酒可以通血脉、行药势。药酒可以长期保存，经久不坏，服用方便，具有养生、防病治病的功效。

　　一些患病人群饮酒是有禁忌的：凡属体内有热，无论是虚热、实热都不宜饮用(如动脉硬化性高血压、心脏病、肝硬化、慢性肝炎等)。凡体内有痰湿或湿热的(如体胖、