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健康：一天中不能错过的2次“便意”(组图)(3)http://www.sina.com.cn 2007年07月24日15:06 金羊网
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熬夜的人排便不规律(新浪伊人风采配图，来源：新浪娱乐) 二是“胃结肠反射”，这个便意时机出现在我们吃饭后。胃部充盈，扩张后，会刺激结肠蠕动，产生第二次便意。现在的都市人喜欢熬夜，早晨睡懒觉，起床后争分夺秒赶着上班，有的人顾不上或为了减肥，连早餐也不吃，等于把上午两次便意时机都错过了。规律的生活和饮食对形成规律的排便至关重要。
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