美体：在泡澡中重获美满身材(组图)(2)

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越泡越美丽(新浪伊人风采配图)

　　塑身泡澡术B--温和反复泡澡浴

　　方法：

　　● 选择自己喜欢的水温，温水或热水皆可。

　　● 泡5分钟左右，起身休息3-5分钟。

　　● 反复2-3次。

　　特色：

　　● 缩短泡澡时间，对身体虚弱、心肺功能较差者，负担较少，又可享受到泡澡乐趣。

　　塑身泡澡术C--冷热交替三温暖

　　方法：

　　● 以温水或热水泡澡，约5分钟左右起身。

　　● 以冷水淋浴身体(或只冲洗需要加强紧实的部位)，再进入浴缸。

　　● 反复2-3次。

　　特色：

　　● 利用冷热水交替冲洗，可促进身体新陈代谢，紧实肌肤。

　　注意：

　　● 身体状况差的人要避免呃！

新浪独家连载 不得转载，文章摘自新浪读书频道《唐林香浴瘦身操》

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