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美体：运动前应该怎么吃(组图)http://www.sina.com.cn 2007年08月14日15:55 荆楚网-楚天都市报
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 运动前该不该进食(新浪女性配图，来源：tungstar) 运动前该不该进食？该吃多少？日前，美国专家对此作出了解答。 许多人以为，腹中有食物会让人不舒服，或者减慢运动的节奏；还有人认为，饥饿会加速脂肪燃烧。但实际上，强忍饥饿进行锻炼，并不会促进脂肪燃烧。当人体处于饥饿状态时，血糖水平就开始降低，甚至出现更强烈的身体反应，包括头晕、昏厥，甚至不省人事。
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