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健康：多事之秋应该如何养生(组图)(3)http://www.sina.com.cn 2007年08月20日16:23 三峡晚报
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 生活上要有规律(新浪女性配图，来源：新浪娱乐) 远离气象过敏除“秋乏” 生活上要有规律。在晴朗的日子里，应多做户外有氧活动。其次，要适当多吃些高蛋白的食物，如牛奶、鸡蛋、猪肉、羊肉和豆类等，这些食物能使人的大脑产生一些特殊的化学物质，以消除抑郁情绪。还可多参加一些有益身心的娱乐活动，如跳舞、唱歌、听音乐等，使人心情舒畅，精神振奋。
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