健康：忙碌OL必学的精油排毒法(组图)(2)

主持人鲁豫(新浪女性配图，来源：国际在线)

　　睡眠欠佳毒素印到脸上了

　　像很多事业处于巅峰的女性一样，潘女士一人支撑着投资公司，你说没压力，那是假的。以车代步让没有时间的她更少运动；虽然不太用电脑却因紧张而颈椎肌肉酸痛；最严重的是，她失眠严重，难以入睡，就算睡着了，睡眠质量也很差，易醒多梦。“这样的情况已经3年了，我感觉工作和生活根本没办法分开，睡觉之前，脑子里还在想东想西的，越想越睡不着。”潘女士也很困惑。

　　我们身体里的毒素，就是在半夜人体处于深睡眠后才能排出，如果睡眠不佳，毒素自然无法排出，那么就很容易产生斑点，肌肤干涩等问题。针对这种情况，我们就要人工排毒了，先打通“任督二脉”，听起来好像是

　　但是，毕老师认为，要想使睡眠好起来，并不是做一次两次护理就能做到的，关键还在于自我的心理调适和长期的生活习惯。她推荐给潘女士的是快乐鼠尾草和玫瑰精油。快乐鼠尾草也就是大家所熟知的丹参，究其名字快乐鼠尾草就是可以带给人快乐的意思；而玫瑰则是天生属于女人的花朵，能让女人感觉被拥抱和呵护，所以男人们都要送，不是吗？潘女士可以将其滴在枕头中，并且在睡前抛却一切杂念，告诉自己——“什么事都留给明天，天塌不下来的，现在我要睡觉了。”