健康：忙碌OL别忽视慢性疲劳综合征(组图)(3)

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慢性疲劳预防为先(新浪女性配图，来源：国际在线)

　　专家支招 预防为先

　　齐主任说，目前没有治疗慢性疲劳综合征的特效药，所以预防显得尤为重要。针对如何预防慢性疲劳综合征，齐主任为广大读者提出了以下几个需要注意的方面：

　　1.要保持生活的规律性，不熬夜。

　　2.使自己保持愉快的心情，尽量不要一直做同一件事情，防止出现疲劳、倦怠感。

　　3.适当做体育运动，多与人交流，增加与同事、家人的相处时间。

　　4.如果上述调整仍不见好转，就应该到