美体:8个骗人无数的减肥谎言(组图)(4)

http://www.sina.com.cn 2007年10月19日10:03 华商网


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8个骗人无数的减肥谎言(新浪女性配图,来源:国际在线)

  谎言5.“身体习惯某项运动后,就不会再消耗那么多的卡路里了”

  Truth:除非你降低了运动强度或者缩短了运动时间,否则你今天消耗的热量和昨天和上个月和去年一样多,在你将新动作做了五六个回合以后,动作的确是平滑了,也少了很多不必要的动作,可这些动作所耗费的热量大概也就占到2%左右。

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