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美体:看红黄绿等选择“瘦身”水果(组图)http://www.sina.com.cn 2007年11月22日10:57 新京报
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减肥不能仅仅依赖水果(新浪女性频道配图,来源:瑞丽女性网) 中国保健专家委员会副主任委员、北京大学中国医药经济研究中心西木博士说,依赖水果减肥,节食减肥必败无疑,之后必然反弹,因为它使身体代谢效率下降。减肥的关键不在于人为地直接控制热量,实际上你也控制不了。减肥的关键是控制血糖,从而自动控制食欲、加速代谢和增加运动。
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