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美体：4种减肥食品不宜空腹吃(组图)(4)http://www.sina.com.cn 2007年11月27日00:03 39健康网
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好的饮食习惯助你减肥(新浪女性配图，来源：国际在线) 四 糖 糖是一种极易消化吸收的食品，空腹大量吃糖，人体短时间内不能分泌足够的胰岛素来维持血糖的正常值，使血液中的血糖骤然升高容易导致眼疾。而且糖属酸性食品，空腹吃糖还会破坏机体内的酸碱平衡和各种微生物的平衡，对健康不利。
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