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美体:揭秘3位性感巨星日常减肥食谱(组图)(3)

http://www.sina.com.cn 2007年11月29日00:29 新华网

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吴佩慈(新浪女性配图,来源:国际在线)

  吴佩慈瘦身秘方

  吴佩慈是共认的九头身长腿美女,她认为一双美丽的腿必须符合腿的黄金三比例:一是膝盖没有赘肉;二是脚踝的紧致度;三是小腿肚要高。她厉害的美腿秘密是每天必涂薰衣草乳液,放松松弛小腿肌肉。

  美腿按摩方法:乳液在手中搓揉,产生温度更易吸收;小腿按摩一定要由下往上;几个穴道重点按摩(小腿胫骨一线、排水的穴道、足三里、膝盖下方的淋巴),这样按摩可以使淋巴不能阻塞,不易造成浮肿。

  大腿的按摩法:由中间往两侧外面按。

  腿部浮肿酸痛的急救法:双手向不同方向按摩,就像扭毛巾一样的方式。

  膝盖按摩术:用腿部专用的按摩霜,然后左右向中间挤手法按摩。

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