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美体：5个误区让你的运动塑身无效果(组图)(3)http://www.sina.com.cn 2007年12月05日00:27 39健康网
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瘦身怎么没效果？(新浪女性配图，来源：国际在线) 误区3：健身项目难度过高。很多人以为运动的难度、强度越大，效果就越好，事实并非如此。高难度的训练不仅会让你产生强烈的挫败感，还可能使你在运动中受伤。
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美体：5个误区让你的运动塑身无效果(组图)(3)http://www.sina.com.cn 2007年12月05日00:27 39健康网
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瘦身怎么没效果？(新浪女性配图，来源：国际在线) 误区3：健身项目难度过高。很多人以为运动的难度、强度越大，效果就越好，事实并非如此。高难度的训练不仅会让你产生强烈的挫败感，还可能使你在运动中受伤。
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