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美体：吃出来的健康窈窕好身材(组图)(6)http://www.sina.com.cn 2007年12月12日00:10 E风尚网
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享受减肥的过程(新浪女性配图，来源：东北新闻网) 预防疾病： 我国大肠癌流行病学调查显示，凡吃粗粮多的地区，大肠癌发病率低，反之则发病率高。可预防动脉硬化，植物纤维能与肠道内的胆汁酸结合，形成一种不能被吸收的复合物，促进胆固醇在肝内降解，从而可降低血液中胆固醇的浓度。
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