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美体：神奇12小时 让腰速瘦3厘米(组图)(2)http://www.sina.com.cn 2007年12月17日23:36 北方网
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要多喝水，少喝碳酸饮料(新浪女性配图，来源：国际在线) 吃：要多喝水，少喝碳酸饮料 碳酸饮料和那些含糖量高的饮料会让你的肚子鼓得像个气球；不要常吃薯条，盐分会保持水分，尤其是在生理期前；不要一直嚼口香糖，嚼口香糖会让你吞下过多的空气，肚子因此会发胀而鼓出；如果感觉排便不顺，多喝咖啡，一杯或两杯咖啡有助于通便。
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