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美体：肥肉去无踪美腿更出众(组图)

http://www.sina.com.cn 2007年12月20日20:08 太平洋女性网

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运动一

　　想要跟你的大象腿说BYE-BYE，推荐给你三套美腿运动，让你也拥有修长的美腿。

　　运动一：

　　步骤一平躺在垫子上，膝盖弯曲，双腿张与肩同宽，双手抱在胸前。

　　步骤二运用腹部的力量将上半身提起。

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