上班族最可怕的4种心理病(图)

上班族4种“心疾”正流行(新浪女性频道配图，来源：瑞丽女性网)

[1] [2]

　　信息焦虑症

　　在一家大企业工作的李小姐，每天都将大量时间花在上网浏览信息，看报纸、杂志上，一旦家中或单位出现网络故障等现象，她就会感觉极其不适应，变得焦虑不安，并出现失眠、头痛、食欲下降、恶心呕吐等症状。

　　病因：由于工作上的快节奏和获取信息的渠道增多，这部分人都习惯于从网络、电视、电子读物上获取信息。若对网络过分依赖，则会发展成为病态心理，严重时可能转化成强迫症。

　　药方：无论人对信息的掌握多么全面，遗漏总是难免的。况且很多时候，信息也并不是决定成败的惟一因素。因此，不必整天想着信息的事情，记住，不光是你会遗漏一些信息，每个人都有这种现象。

　　成功后抑郁

　　陈女士各方面都出类拔萃，一直深得领导赏识。前不久，她被提拔为分公司总经理，但她却感到压力极大，每天最担心的就是工作完成得不够出色，领导不满意，又怕工作中一旦出错，下属会嘲笑。这些担忧使她睡眠质量日益变差，整天感到头晕、疲乏，精力大不如前。

　　病因：事业有成是令人羡慕的好事，但越来越多的成功人士却被成功所累，患上抑郁症。这是因为升迁压力过大，对自己信心不足，以及自身期望值过高，而心理素质又较差或不善于自我疏解所导致。

　　药方：要学会忙里偷闲，放松身心，使精力得到及时恢复。此外，要保持正常的感情生活，家人、朋友之间的相互关心和爱护，对于人的心理健康十分重要。遇到冲突、挫折和过度的精神压力时，要善于自我疏解，如参加文体、社交、旅游活动等，借此消除负面情绪，保持心理平衡。