拒绝饥饿 国庆8天必学吃吃喝喝减肥术(组图)
导语：国庆+中秋8天的长假，让多少MM减肥的计划随着美食的引诱而泡汤。其实，拥有苗条不一定需要节食，聪明的女孩知道怎么在填饱自己肚子的同时拥有令人羡慕的S身材。亲爱的姐妹们，让我们拒绝饥饿，一起吃吃喝喝来减肥。>>更多瘦身技巧
妙想六法瘦身 主食变减肥品
人们日常的主食是米饭、馒头及各种花样的米、面食物，其中含有丰富的营养成分，如淀粉、蛋白质、维生素等，是人体热能的主要来源。因此，在节食减肥中，很多人都以减少主食的摄入量来控制和减轻体重。 >>详细
饮食减肥法 吃主食照样瘦
淀粉类食物(像米饭、面包、土豆之类)一直是被爱苗条的女孩子敬而远之的东西，说不定你就是个只吃菜不吃饭的美眉吧。但现在，我要代表营养学家郑重地告诉你：你错了！由于淀粉含有的是慢糖类，不会有过高的能量，相反会让你有一种饱胀感，自然就不那么想吃零食了。 >>详细
米饭加豆 饮食减肥吃出健康好身材
现在不少声称能减肥的瘦身餐，大多是缺乏营养的，长期进行会影响身体健康。如何吃出好身材？现在就开始饮食减肥行动吧！ >>详细
七种美味水果 丰胸瘦腰两不误
胸部可以“吃”大吗？腰腹可以“吃”小吗？可以！这些让人垂涎的水果可以促进乳腺分泌，让你轻松“挺拔”，而超低的卡路里，让你一饱口福的同时，不用为“小肚腩”发愁，另外，丰富的维生素，纤维素，是你排毒养颜的好帮手！ >>详细
有效瘦腹 选对水果吃小腰腹大胸部
这些水果能够促进肠胃蠕动，防止便秘，可以有效的瘦腰腹。想保持好身材嘛？多吃水果吧！不仅对健康有益，有能让你保持美丽容颜！ >>详细
水果减肥 无需挨饿自然变瘦
香蕉、西红柿、西柚等水果一跃成为今夏减肥风潮的主角，只要以这些水果为主食，再配合一些特殊的方法，无需挨饿也能瘦身，听起来很有吸引力，真的有那么简单吗？中秋国庆想要瘦吗？吃水果吧！ >>详细
减肥秘密武器 喝出苗条身材的4大饮品
有研究发现在餐前15到20分钟喝一杯V8蔬菜水果汁或者思慕雪可以降低吃饭时的热量吸收量。原因呢，在很大程度上还是一个谜。但研究者相信跟这两种饮料的粘性和热量密度有关。记住要在餐前喝哦――在餐间吃的话可就没有减肥功效了。 >>详细
国庆中秋尽情享瘦 12种暴瘦饮品
盼来盼去，人们期待已久的中秋十一长假终于要来了。有的走亲访友，有的随团旅游，也有的在家做宅男宅女。走亲访友难免会海吃海喝，旅游在外难免于美食的诱惑，在家无聊爆米花糖果都是必不可少的，一个长假下来，身上早已赘肉缠身。 >>详细
达人传授不同肥胖型的饮品减肥法
中秋国庆快到了，怎样保持不变身材。达人传授不同肥胖型的饮品减肥法，教你中秋国庆和不胖。快来试试吧！ >>详细
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