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美体：猫式瑜伽性福女人必练(组图)(3)

http://www.sina.com.cn 2006年12月17日12:30 Lady 格调

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三角式可减去腰围脂肪

　　动作1：三角式

　　功效：柔软灵活脊椎，减去腰围

脂肪，强化髋部肌肉，对皮肤问题有帮助治疗作用。

　　适合在节日里饮食无度，成了“沙发土豆”的你。

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