健康：给颈椎一个修复计划(组图)

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OL预防颈椎病(新浪伊人风采配图，来源：国际在线)

　　香港理工大学最近一项调查结果显示，女性出现颈痛的危机较男性高出89%；以工作职级类别分，经理、行政人员和专业人士都属颈痛高危一族，颈痛风险较一般文职人员多出1.2倍，而家庭主妇颈痛危机则最低。月入3万元或以上的受访者，逾七成有颈痛问题。

　　专家表示，长时间工作、扭伤、运动不足及睡觉姿势不正确，都是常见的导致颈痛原因，但另有一个常被忽视的因素———情绪困扰和心理社会压力亦是构成持续颈痛的主因。

　　一个伸不得的懒腰

　　今年3月的一个中午，26岁的陈小姐忙完手头的活，习惯性地往身后伸了个懒腰。也许是由于她伸展的幅度过大、动作过猛，懒腰刚伸到一半，她清清楚楚地听到自己的颈椎发出了“咔哒”一声。陈小姐赶快放下双手，却吃惊地发现自己整条左手臂都发麻。一直到下午，症状都没有减轻。

　　到了第二天早上，陈小姐发现不仅左手仍旧发麻，而且整个左半身都变得无力，甚至都起不了床了。去医院做了X光拍片、肌肉电击测试和核磁共振检查后，医生的诊断结果令陈小姐难以置信———自己竟患有严重的颈椎病。

　　伸懒腰是人们常做的动作，难道这也会引起颈椎病？医生解释说，其实，陈小姐早就患上了颈椎病，那个幅度过大的懒腰只是诱发了她的病情，使症状表现了出来。

　　据了解，陈小姐每天都会长时间坐在电脑前，往往连续四五个小时保持一个姿势不动；无论坐着还是走路，她都喜欢保持颈部前倾的姿势；她不喜欢运动，肌肉缺乏锻炼；到了夏天，怕热的她常整晚开着空调，并把温度调得很低……正是这些不良习惯造成了陈小姐的颈椎病。

　　专家指出，年轻白领之所以颈椎病高发，与生活、工作方式有关。这类颈椎病主要以颈部痛、胀及不适感为主，患者常在清晨起床时发觉抬头困难等。由于开始时症状较轻，患者往往重视不够，以致反复发作使病情加重。