傍晚运动消除“橘皮”(组图)

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橘皮可能正靠近你

　　年龄一大，橘皮就纷纷涌上来了，松垮的部位顿时增加了年龄感。这时，不管你用多名贵的

　　有调查发现，全球有80%以上的女性都在或多或少地遭受“橘皮”困扰。被橘皮组织侵袭的对象不分年龄、胖瘦，当你还没有察觉到的时候，也许它已在体内潜伏多时了。年龄增长，久站或久坐，体重变化，遗传因素，体内荷尔蒙的变化等很多因素都是橘皮组织形成的诱因，橘皮的存在无关高矮肥瘦，作为女性，必须首先认识橘皮，才能下决心防治。

　　认识“橘皮”

　　当新陈代谢失调，脂肪组织体积增大，脂肪组织内的分子超出脂肪细胞间隙，会形成皮下脂肪组织的微小结头，里面充满了容易积累毒素的淋巴液，而破坏供血和体内垃圾的有效利用过程。这种凹凸不平的波纹，被称作“橘皮组织”。

　　当橘皮组织出现后，体态会出现比较明显的松弛和下垂。腹部、臀部或大腿外侧是比较容易出现橘皮现象的部位。

　　自测橘皮状况

　　橘皮就像定时炸弹，一定要提高警觉。

　　站直后，用拇指和食指轻轻夹捏大腿内侧或外侧，如果看见表皮肌肤出现凹凸不平的情况，那你要注意了，这是橘皮脂肪的初期现象。

　　站立着，将身体微微转动，如果看见大腿、臀部的肌肤表面出现蓬松状，表示你已经有橘皮组织了。

　　如果不需要转身或夹捏，就可以明显看见大腿肌肤表面的凹凸状，则表示橘皮组织已跟随你很久了。