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美体：23个不瘦都难的饮食小秘诀(组图)(2)http://www.sina.com.cn 2007年09月20日09:06 千龙网
减肥饮食进阶方案(新浪女性配图，图片来源：国际在线) 进阶方案 1、跳绳10分钟。 2、至少花25分钟整理房间。 3、跟好友散步20分钟。 4、歌唱20分钟。 5、帮同伴按摩20分钟。 6、在看电视的时候休整指甲。 7、花60分钟认真给关心的人写封信。 8、花40分钟在超市里溜达一下，但记住不要买零食。 9、练习台球，每次30分钟。 10、陪你的狗狗跑上20分钟。
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