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学习奥运沙滩宝贝 你也可以打造完美胸背腿流畅紧致的腿部线条(新浪女性配图,来源:国际在线)
point3流畅紧致的腿部线条 比赛时长时间站立和运动,都会导致腿部肌肉紧张状态。即使丰满的大腿,只要线条优美流畅,也会让你的身材看起来修长而具有活力。 不管你的双腿多么纤细,可恨的浮肿,都会让原本不算粗的腿增加了一点分量感。长时间站立或运动后,不要忘记为双腿放松! 按摩是浮肿的大敌 你是否经常感到腿部沉重疲倦,需要保养。常穿高跟鞋,过高的鞋跟使得小腿后侧的腓肠肌向上移,而且处于紧绷的状态,这对腿部血液循环非常不利,肌肉缺氧当然会疲劳酸困。顺着经络按摩推拿,帮助双腿舒经活血;精油自身具有免疫激活、镇定放松作用。做腿部保养时,一般选择红橙精油,红橙具有促进血液循环作用。
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