是不是最近只顾着自己的事情了，忽略了身边的人，那么现在开始跟周边的人来一个互动，那也是很减肥的哦！毕竟要消耗一定的力气。　　

　　5、每天帮同伴按摩20分钟。

　　6、在看电视的时候修剪指甲。

　　7、每个月花60分钟认真给关心自己的人写封信。

　　多走走吧！总宅在家里很容易胖的啊！陪陪宠物，逛逛超市，玩会台球，不好吗？

　　8、每周花40分钟在超市里溜达一下，但记住不要买零食。

　　9、练习台球，每次30分钟。

　　10、如果养宠物，每次陪你的狗狗跑20分钟。