秋冬食补:如何吃出不老容颜(组图)(5)

http://www.sina.com.cn 2007年10月18日08:49 大洋网-广州日报

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玉米里最有美容功效的是玉米胚芽

  有时候,那些被我们扔掉的东西其实比吃下去的更有用。比如吃玉米,玉米里最有美容功效的是玉米胚芽,就是接近玉米芯那里一个小小的、半圆形的东西,里面富含维生素E,和我们花许多钱去买小麦胚芽油来吃是一个效果。再说吃鱼,我们总是会把鱼鳞扔掉,其实,鱼鳞里含大量的胶原蛋白,鱼鳞和鱼骨头熬的鱼鳞冻比皮冻还好吃。

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