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每日搓这8个部位可防衰老(组图)(8)http://www.sina.com.cn 2007年11月26日00:48 竞报
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搓足(新浪女性配图，来源：国际在线) 搓足：先用左手搓右足底50下，再用右手搓左足底50下。足部是人的“第二心脏”，可以促进血液的循环，激化和增强内分泌系统机能，加强人体的免疫和抗病的能力，并可增加足部的抗寒性。 做上述“八搓”时，搓手、额和耳时的手法不要很重，而在搓鼻、肋、腹、腰和足时，手法可重些。
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