时尚美眉需警惕 熬夜=毁容(组图)

    医学研究表明，熬夜是最能毁容的，女士们如想保持自己脸部皮肤好，务必养成在午夜12时前入睡的习惯！

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身体排毒的时候你在睡觉吗(新浪女性配图 来源：国际在线)

　　现代MM似乎都缺少睡眠，其实睡眠对一个人的肌体和美容至关重要，可以说任何

化妆品和饮食都比不上睡眠对肌肤的保健作用大。医学研究表明，熬夜是最能毁容的，因为彻夜不眠将影响细胞再生的速度，导致肌肤老化，这种恐怖的后果会直接反应在女士们的脸庞上。因此女士们如想保持自己脸部皮肤好，务必养成在午夜12时前入睡的习惯。

　　夜晚是身体进行排毒的最佳时机，而排毒在睡眠中进行才有效果，如果不希望毒素在体内累积，并逐渐在脸上表现出来，爱美的你一定要记住专家提供的睡眠排毒时刻表：

　　21：00--23：00免疫系统排毒

　　23：00--凌晨1：00肝部排毒(需熟睡)

　　凌晨1：00--3：00大肠排毒

　　早上7：00--9：00小肠大量吸收营养

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