内外滋润双管齐下 让你水嫩一秋(组图)(4)

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美味滋补汤品帮你抵抗秋燥(新浪女性配图 来源：瑞丽女性网)

    四种汤，防秋燥

    秋季要用食物防燥，家里也可以自己制造。比如以下这几款，做起来并不繁难：

    ●秋梨汤：大鸭梨两个，带皮洗净后切碎，水煎熬汤，吃梨饮汤。

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　　●荸荠豆浆汤：豆浆1000毫升，荸荠汁100毫升，混和摇匀后加糖，煮沸饮用。

　　●菊花汤：白菊花10克放在杯中，按照口味加白糖适量，倒入沸水，加盖泡3-5分钟，当茶饮用，每天一杯。