内外滋润双管齐下 让你水嫩一秋(组图)(6)

　　点击图片 进入下一页

冷热敷脸法润出细嫩皮肤(新浪女性配图 来源：国际在线)

    皮肤：保湿润，善调节

    干燥的秋天，脸上、头颈、手臂等处的皮肤受害最大：皮肤表皮细胞开始萎缩，水分逐渐减少，皮肤变得越来越干燥，容易龟裂。所以，及早增强皮肤适应调节功能，才能使皮肤能够较长时间保持湿润。

    嫩皮肤，热冷敷

    先把脸部和颈部皮肤洗干净，再用一条毛巾或绒布叠成几层，用热水浸湿(水温在38℃到42℃之间)，敷10-15分钟。如果毛巾冷了，再用热水浸湿再敷。

    这样可使血管扩张和毛孔张开，促进血液涌向表皮，使肌肉放松，皮肤发热，皮肤表皮上的灰尘和皮屑就会脱落。

    当热敷的毛巾温度降到皮肤的温度后，皮肤表面的水分会停止蒸发，皮肤的角质层膨胀，皮肤就变得柔软细嫩。

    冷敷法同热敷法，不同的是换用冷水(最好是泡有冰块的冷水)而已，操作时不要把手按在毛巾上，以免毛巾发热。

    冷敷能改变面部气色，提高皮肤的弹性，还可镇静神经系统，使血管收缩，毛孔紧缩。

    冷敷和热敷两种方法交替使用，对皮肤的效果会更好。(文/冬虫夏草)