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瘦身课堂:经典减肥无敌十八般兵器(组图)(13)
http://www.sina.com.cn 2006年12月28日13:32 中国美容时尚报

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窈窕佳人(新浪伊人风采配图,来源:新浪娱乐)

  第十三招:蛋白质

减肥

  蛋白质不能当主食,因为会造成肾负荷加重。所以最好是当副食来吃,如牛奶、豆浆等,豆腐也是很好搭配的副食。且牛奶,有助于保持身材让减肥更健康。

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