“情歌天后”梁静茹曾在‘情人节’演唱会”预热时，大方宣布了婚期，最终与老公赵元同举行了完美的婚礼仪式。为了当一位美丽新娘，长着一张娃娃脸的她一直坚持减肥瘦身，婚前减肥成功的她通过演唱会主办方公布了私家新娘快速减肥秘笈。

梁静茹瘦身减肥早餐

　　早餐：

　　香蕉、蜂蜜、牛奶，将剥皮香蕉放入果汁机，加牛奶和蜂蜜。梁静茹介绍说，明星一般饮食不规律，又常熬夜，前一晚没睡或很累，这道早餐既能补充体力又能帮助清理肠胃。

梁静茹瘦身减肥午餐南洋鱼头汤

　　中餐：

　　南洋鱼头汤，原料为鱼头一个，生姜、番茄、酸菜、炼乳少许，酸菜预先泡水去掉过量咸味，将鱼头两面鱼皮用少量油煎酥，加入姜丝、酸菜，加水没过鱼头煮，水开后加番茄和半罐炼乳，煮10分钟即可起锅食用。

　　梁静茹说这道菜鱼头有胶质，利于美容养颜，鱼肉营养价值高，吃多不发胖，加上番茄，她最喜欢吃。如果只吃鱼肉不过瘾，还可加入米粉一起煮，这就是地道的南洋鱼头米粉。

梁静茹瘦身减肥晚餐苹果芹菜沙拉

　　晚餐：

　　非常简单，苹果芹菜沙拉，一句话，富含纤维素，助消化。

　　梁静茹的新娘美容减肥餐如果不能满足您的需求，不要担心，爱结·美食的小编还给电脑前面的准新娘们准备了以下8种减肥瘦身美容食谱，尤其适宜夏季减肥，一起DIY，做个美美的新娘吧！

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