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动感单车姿势错误可能导致手麻痹(新浪伊人风采配图，来源：国际在线)

　　动感单车杀手

　　动感单车容易导致颈部和下背部的肌肉疼痛和不适，如果姿势不正确，甚至还会出现手部麻痹的现象。在骑车当中膝盖需要忍受过多的压力，因此膝关节也是动感单车造成运动伤害的高危点。

　　摆平方案

　　把脚踏车各部分零件调整到适合自己的位置是消灭运动伤害的关键。踏板鞋扣也很重要，如果使用了不适合你的踏板鞋扣，那你在运动时就丧失了对脚踝、膝盖和臀部的控制力，一旦双脚用力不匀，很容易从踏板上滑脱，发生磕碰和扭伤。车座的位置也是关键。膝盖前侧的疼痛通常是因为车座太低而造成的。车座过低会让你过度伸张膝盖，对你的胫骨造成额外的压力。车座太高会增加臀部的酸痛，导致你在踩动踏板时过度伸张腿部，因而造成大腿肌肉过度紧张、腿后腱肌症候群等。如果手把位置太低，会造成手部的刺痛和麻木，加速腕关节症候群的恶化以及肩膀的疼痛。手把太高的话，会影响你的骑乘技巧与锻炼效果。