健康：明星最爱的鸡蛋养颜法(组图)(6)_伊人风采

健康：明星最爱的鸡蛋养颜法(组图)(6)

http://www.sina.com.cn 2006年12月04日11:09 申江服务导报

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鸡蛋可以保持皮肤光滑细腻(新浪伊人风采配图，来源：四川在线)

　　专家推荐：每天吃一个鸡蛋

　　鸡蛋的蛋白质成分与机体最容易吸收的蛋白质极其相似，也就是说它进入身体以后的利用率是很高的。在鸡蛋的壳里面，有除了维生素C以外的所有维生素。蛋是富含硫(黄)和氨基酸的最好的饮食来源之一。被称为“美丽的矿物质”，它对保持皮肤的光滑细腻，头发的光泽、滑润有着重要的作用；而氨基酸则帮助制造皮肤胶原，足够的胶原对于我们保持皮肤的弹性是有着至关重要的作用的。

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