健康：午夜女王养颜解乏的5秘方(组图)(4)_伊人风采_新浪网


爱问新闻搜索

伊人风采

新浪首页 > 伊人风采 > 健康自测 > 正文

健康：午夜女王养颜解乏的5秘方(组图)(4)

http://www.sina.com.cn 2006年12月11日15:34 竞报

　　点击图片，进入下一页

点击图片进入第一页

健康的你才美丽(新浪伊人风采配图，来源：深圳新闻网－深圳晚报)

3.作息：根据工作需要调整生理节律，灵活制订作息时间，并不断修改至适应。

4.心理：尽量消除心理负担，不要过度担忧和恐惧上夜班，应当面对现实，树立信心，保持愉快的心情和高昂的情绪，这样有助于消除压力。

5.睡眠：熬夜后应赶紧休息，不要夜以继日地连轴转。即使精神再充沛，也应及时补充睡眠，午饭后也应安排午睡，以利于恢复体力，振作精神。(记者/鲁海燕)

[上一页]　[1]　[2]　[3]　[4]

【发表评论】

爱问(iAsk.com) 相关网页共约74,300,000篇

【评论】【收藏此页】【大中小】【多种方式看新闻】【下载点点通】【打印】【关闭】

更多关于健康睡眠运动的新闻

健康：排毒养颜茶显功效(组图)2006-12-08 18:03:01
健康：年过26必须要补充的维生素(组图)2006-12-08 17:59:33
健康：避孕药的另类用途你敢试吗(组图)2006-12-08 15:18:50
健康：日本MM穿裙不怕冷小窍门(组图)2006-12-08 15:05:35
健康：我胖了10公斤但快乐了20倍(组图)2006-12-07 19:42:59
健康：女人的生殖系统最怕冷(组图)2006-12-07 18:02:17
健康：多吃玉米网虫变身明眸美女2006-12-07 17:26:22
健康：冬日养颜水果美女吃点啥2006-12-07 16:31:49

“健康”的相关新闻

健康：最具排毒养颜效果蔬菜汁TOP3组图) (2006-12-11)
“玫瑰绽放校园行”女大学生生理健康调查 (2006-12-11)
健康：最具排毒养颜效果蔬菜汁TOP3(组图)(2) (2006-12-11)
健康：晚上胖点的女人更吃香(组图)(6) (2006-12-11)

“睡眠”的相关新闻

健康：加班女王拯救睡眠3大法宝 (2006-12-05)
职场压力大女白领频发睡眠障碍 (2006-04-12)
情趣睡美人的5条睡眠养生法则(图) (2006-03-02)
城市女性睡眠质量普遍不高 (2006-03-01)
伊人保健：解春困不能只靠补睡眠(2) (2006-02-20)

“运动”的相关新闻

让大腿高效暴减的全身运动(图) (2006-12-11)
减肥：测测你的运动量够不够(组图)(4) (2006-12-10)
减肥：测测你的运动量够不够(组图)(3) (2006-12-10)
减肥：测测你的运动量够不够(组图)(2) (2006-12-10)
减肥：测测你的运动量够不够(组图) (2006-12-10)
美容新知：运动护肤有讲究(图) (2006-12-08)

　

伊人风采意见反馈留言板电话：010-82628888-5227　欢迎批评指正

新浪简介 | About Sina | 广告服务 | 联系我们 | 招聘信息 | 网站律师 | SINA English | 会员注册 | 产品答疑
Copyright © 1996-2006 SINA Corporation, All Rights Reserved

新浪公司　版权所有