健康：白领莫成“弱势”测测自己真实体质(组图)(5)

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平衡能力(新浪伊人风采配图，来源：国际在线)

　　闭眼单足站立

　　目的：测试闭眼状态下，人体单脚站立时的平衡能力，评价位置感觉和本体感觉间的协调能力

　　测试人群：20-69岁的成年人

　　测试者双手叉腰，听到“开始”的口令后，闭上双眼，用习惯支持脚单足站立，另一脚抬起。当受试者的支撑脚移动或抬起脚着地时，测试结束。测试2次，记录最好成绩，以秒为单位，不计小数。

　　注意事项：测试过程中，受试者不能睁开双眼；测试者要保护受试者；测试过程中，支撑脚不可以移动或跳跃；测试过程中，抬起的一侧腿不能靠在支撑腿上。