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美体：性感准妈妈必练的产前瑜伽(组图)(8)http://www.sina.com.cn
2007年02月01日11:12 上海青年报
点击图片，进入下一页
产前瑜伽动作七 动作七： 右腿盘坐在左腿上，呈三角状，双肩打开。调整呼吸，将左臂由上垂直放在身后，右臂由下垂直放在身后，双手在身后十指相扣 此动作对矫正背、肩部歪斜，扩展胸部有很好效果，还能加强臂部肌肉，灵活手腕、手肘肩膀关节。
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美体：性感准妈妈必练的产前瑜伽(组图)(8)http://www.sina.com.cn
2007年02月01日11:12 上海青年报
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产前瑜伽动作七 动作七： 右腿盘坐在左腿上，呈三角状，双肩打开。调整呼吸，将左臂由上垂直放在身后，右臂由下垂直放在身后，双手在身后十指相扣 此动作对矫正背、肩部歪斜，扩展胸部有很好效果，还能加强臂部肌肉，灵活手腕、手肘肩膀关节。
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