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美体：瘦腿瘦腹小操成就大美丽(组图)(2)

http://www.sina.com.cn 2007年07月19日10:35 硅谷动力

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美腿瘦腰健身操setp2

　　吸气双手和上半身不动，双腿一直并着，向上慢慢举成45度，这样帮助拉伸小腿肌肉，保持1分钟，完成一次吸气吐气过程。

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