不支持Flash
|
|
|
减肥：教你怎么喝水才能瘦身(组图)(2)http://www.sina.com.cn 2007年08月10日11:45 金羊网
餐前一杯水(新浪女性配图，来源：国际在线) 午饭时段：餐前饮水减食量 尝试每餐前尽量饮一杯清水，一来可以填饱咕噜咕噜响的五脏庙，降低饮食分量；二来补充身体所需的水分，加速新陈代谢。怕被人发现你以饮水减肥而尴尬的话，可以一边吃饭一边喝水，分散人的注意力，而且可以拖慢进食速度，令饱意更快出现。
【发表评论】
|
|||||||||||||||||||||||||||
