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减肥：教你怎么喝水才能瘦身(组图)(4)http://www.sina.com.cn 2007年08月10日11:45 金羊网
只喝水可不健康(新浪女性配图，来源：国际在线) 晚餐时段：喝水瘦身 一个月减10斤只喝水的节食瘦身法是不健康的，正确的饮水瘦身法是借摄取蛋白质和蔬菜，以降低对碳水化合物和糖分的摄取量，而且还要慢慢咀嚼。啤酒和烈性酒都有可能提高体内的可的松，一种将脂肪转移至腹部的荷尔蒙。喝酒时，还倾向于食用更多的食物。
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