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美体：仰卧起坐锻炼子宫(组图)(2)http://www.sina.com.cn 2007年08月13日15:41 荆楚网-楚天都市报
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 预防子宫疾病(新浪女性配图，来源：国际在线) 子宫是疾病好发的部位。而经常做屈膝仰卧起坐，能预防子宫疾病。规范的仰卧起坐，身体前屈时应呼气，仰卧时应吸气。在向后仰卧的过程开始吸气，肩背部触地的瞬间屏气收腹，上体逐渐抬起，当上体抬起至腹部有胀感时，快速呼气，向前引体低头，完成整个动作。
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