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美体：仰卧起坐锻炼子宫(组图)(3)

http://www.sina.com.cn 2007年08月13日15:41 荆楚网-楚天都市报

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坚持锻炼(新浪女性配图，来源：国际在线)

　　建议30岁以下的女性仰卧起坐的最佳成绩为45个-50个/分钟；40岁应做到35个/分钟；50岁应努力达到25个-30个/分钟。

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