美体：国际旅游小姐保持身材的饮食秘诀(组图)(2)

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良好的饮食助你成就魔鬼身材(新浪女性配图，来源：国际在线)

　　饮食

　　中国小姐重视早餐，越南小姐爱吃米粉，

　　许多人都认为，拥有曼妙身材的模特肯定都把自己的嘴管得严严实实的，而且还要拼命地锻炼，才能更好地防止体重上升。其实并非如此。

　　“对于我来说，健康永远是第一位的，骨感并不美，圆润的女孩才最可爱、最漂亮。”这是中国旅游小姐马炜接受采访时反复强调的一句话。

　　“我保持健康身材的秘诀就是少食多餐，虽然喜欢吃零食，但很少吃主食，这样热量的摄入就不会超标了。”马炜透露。

　　马炜早餐除了一杯牛奶、两片全麦面包，还要吃三颗开心果、两个核桃和两颗红枣，有时还要再吃一个水果。马炜说：“有时候外出表演或是参加比赛，一日三餐特别没规律，但只要早餐吃好了，我可以一天都精神饱满。丰富的早餐不但可以给人体提供充足的能量，还是多种营养素供应的重要来源。