减肥：不吃淀粉食品对瘦身有多大作用(组图)

　　点击图片，进入下一页

减肥，不吃淀粉食品？(新浪女性配图，来源：国际在线)

　　人们相信，淀粉类食品吃得越少，体重就降得越快。不吃主食，行得通吗？

　　仅靠蔬菜水果充饥，不仅容易造成饥饿，而且对肠胃较弱的人有伤脾胃之虞。长此以往，还存在诱发神经性贪食症和厌食症的风险。最糟糕的事情是：一旦恢复主食，体重马上就会反弹。如此体重“悠悠球”式循环几次，便练就了易胖难瘦的体质，即便比别人吃得少很多，仍然很难瘦下来。