美体：紧肤美食帮你和皱纹作战(组图)(2)

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平民女子美肤(新浪女性配图，来源：国际在线)

　　米饭团

　　当家中香喷喷的米饭做好之后，挑些比较软的、温热又不会太烫的米饭揉成团，放在面部轻揉，把皮肤毛孔内的油脂、污物吸出，直到米饭团变得油腻污黑，然后用清水把脸冲洗干净，这样可使皮肤呼吸通畅，减少皱纹。这个方法和古人用淘米水洗脸有异曲同工之妙。

　　鸡骨

　　皮肤真皮组织的绝大部分是由具弹力纤维构成，皮肤缺少了它就失去了弹性，皱纹也就聚拢起来。鸡皮及鸡的软骨中含大量的硫酸软骨素，它是弹性纤维中最重要的成分。把吃剩的鸡骨头洗净，和鸡皮放在一起煲汤，不仅营养丰富，常喝还能消除皱纹，使肌肤细腻。