美体：傣族MM瘦身秘笈 天然四物(组图)(2)

傣族MM瘦身秘笈(新浪女性配图，来源：沈阳晚报)

　　二、苦瓜　

　　全世界最好的苦瓜长在版纳，至于为什么解释起来就复杂了，Jm们不用知道那么多，只需要记住苦瓜是必瘦的法宝就可以了。　

　　林阿姨说苦瓜有降糖祛脂，排毒养颜的功效，因为它里面含有大量的高能清脂素(苦瓜素RPA)，每天服用一毫克该成分，可阻止100克左右的

脂肪被吸收，并使腰围瘦小2毫米之多，如果每天服用2-4毫克，那么30天后，最保守的估算是：吃进的食物有12-24斤脂肪未被人体吸收，而储存在腰、腹、臀、大腿等处的脂肪有6-14斤被分解供人体利用。还有就是大家都知道的，苦瓜也是祛痘的好东东，版纳的姑娘个个脸如瓷镜，无痘无斑，也与苦瓜有关。　

　　制作方法：已经说了，晒干磨粉。版纳随处可见苦瓜粉，袋装、胶囊装都有，40几块吧。

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