美体：胖太太也能理直气壮享“性”福(组图)(3)

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加强锻炼(新浪女性配图，来源：国际在线)

　　让“肚腩”远离身体

　　当然，肥胖女性的疾病发生率远远高于正常人，尤其是

糖尿病、高血压。女性由于身体肥胖引起性激素分泌紊乱，易出现多毛症、月经稀少甚至闭经等内分泌疾病。一旦内分泌出现紊乱，必然导致女性性欲的降低，对性生活没有兴趣，最后发展成为性冷淡。

　　因此，狄主任建议肥胖妻子要加强锻炼，必要时到正规

医院抽脂。由于腹部赘肉在性生活中是一大障碍，减掉“肚腩”成了首当其冲的问题。狄医生推荐“腹式呼吸法”：吸气时，肚皮胀起；呼气时，肚皮缩紧。它有助于刺激肠胃蠕动，促进体内废物的排出，顺畅气流，增加肺活量。刚开始的一两天会不习惯，但只要随时提醒自己“缩腹才能

减肥”，几个星期下来，不但小腹趋于平坦，走路的姿势也会更迷人。

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