健康：方便面究竟有哪些营养(组图)(3)

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营养吃出来(新浪女性配图，来源：国际在线)

　　方便面，最好这样吃

　　虽然在食品工业的进步下，方便面越来越好吃，但给人感觉总不合乎健康原则；不过只要略为加工，加料，还是可以最大限度地吃出健康来：

　　1、方便面最好能煮着吃，可随意加些蔬菜配料在里面，最后再打进一个蛋，那么营养就丰富很多了。

　　2、泡方便面时最好把汤倒掉，再兑上开水或别的汤；而且，最好不要把调味品全部放入，只要放个一半，否则盐分、油分摄入太多，不利健康。

　　3、方便面只适于救急，一天最多吃一次，可不能天天吃，更不能餐餐吃。

　　4、经常吃方便面的人，平时每天应增加鸡蛋1至2个，或