美体：丽芙泰勒完美身材保护神(组图)(2)

丽芙-泰勒(新浪女性配图，来源：新浪娱乐)

　　弹簧——弹簧加大了运动中的阻力，使动作难度加大，对肌肉的训练和雕塑会更有效果。

　　拉索——让你做到垫上普拉提中很难做到的动作，比如拉伸后背、手臂肌肉，更容易掌握动作的准确性。

　　绳带——这增添了普拉提动作的多样性和可控性，即使你刚刚入门，也可以找到合适的难度。

　　这些部件既可以联合起来使用，也可以单独使用。比如有些动作，可在使用拉索时，将拉手换成绳带，以配合做动作。而难易程度的调节标尺，可供练习者根据自己身高和动作的不同，来选择合适的尺度。