美体：想减肥小口喝豆浆(组图)

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让苗条与健康并行(新浪伊人风采配图，来源：金羊网)

　　豆浆在欧美被称为“植物奶”，可以一年四季喝，对身体有很多好处。第四军医大学西京

　　如果在餐前饮用豆浆，再搭配吃一些有饱腹感的高纤维食物，可以防止过度饮食，达到很好的瘦身效果。但不要一口气喝下豆浆，而是要一口一口慢慢地饮用。因为豆浆中含有大豆蛋白质和大豆配醣体等有效成分，如果喝得太急就不能很好地被身体吸收，瘦身效果就会减低。