健康：警惕 互联网综合征袭击现代人(组图)(2)

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互联网综合症来袭(新浪女性配图，来源：国际在线)

　　缺少锻炼以及超负荷的工作压力，使网民的身体状况堪忧，心理问题也明显突出，却很少有人对此引起重视。

    面对互联网综合征的问题，有专家建议：普通网民正常的上网时间一般每天不要超过两小时，且在操作一小时后应休息15分钟；在上网之前要明确上网的任务和目标，可把具体要完成的事情列在纸上，限定上网时间，准时下网或关机；青少年网民主要应注意预防心理方面的疾病，未成年人上网应在家长、老师指导下进行，对于身体虚弱的青少年网民，上网更要慎重适时，一旦发觉有身心不适现象，应及时停止上网，进行医治或休养。 (作者/郭福懿)