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美体：每晚是否与病菌度过(组图)http://www.sina.com.cn 2007年09月19日10:58 羊城地铁报
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健康睡眠才能神采飞扬(新浪女性配图，来源：国际在线) 枕心是最容易藏污纳垢的地方，久不清洁容易滋生霉菌、螨虫，还可能引发过敏、哮喘等呼吸道疾病，最好是两年更换一次。 我们可以这样判断是否需要更换枕头：在身体健康的情况下，晨起后常觉得颈部麻木酸胀；枕头失去弹性，需要拍打好一阵才能恢复原状；枕头有结块、凹凸不平；填充物有受潮异味。
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